Salade d’été au quinoa
par Sarah | 30 juin 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires
Muffins chocolat-coco sans gluten
par Sarah | 30 juin 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires
Collation EXPRESS IG bas
par Sarah | 20 juin 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires
Tarte aux pommes rustique IG bas
par Sarah | 26 mai 2025 | Desserts, Recettes | 0 Commentaires
Pancake géant fromage et bacon
par Sarah | 6 décembre 2024 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires
Envie d’un repas rapide, réconfortant et plein de saveurs ? Le pancake géant fromage et bacon est la solution idéale. Parfait pour un brunch entre amis, un déjeuner rapide ou même un dîner improvisé, ce plat combine la légèreté d’un pancake moelleux et le goût irrésistible du bacon croustillant et du fromage fondant. Une recette simple qui plaira à coup sûr à tout le monde !
Poires Amandines
par Sarah | 15 novembre 2024 | Desserts | 0 Commentaires
Les poires amandine sont un dessert classique, élégant et savoureux qui associe la douceur naturelle des poires à la richesse de la crème d’amande. Ce dessert raffiné est parfait pour impressionner vos invités ou simplement pour se faire plaisir à la maison. Avec cette recette simple, vous pourrez préparer ce délice en un rien de temps.
Crackers aux Graines
par Sarah | 8 novembre 2024 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires
De délicieux crackers aux graines IG bas à déguster en apéritif ou pour de délicieux goûters pour enfants et grand enfants.
Emincés de viande à l’asiatique
par Sarah | 18 octobre 2024 | Recettes 4 saisons | 2 Commentaires
Cake Citron et graines de chia
par Sarah | 11 octobre 2024 | Desserts | 0 Commentaires
🍋 Ce dessert sain est parfait pour ceux qui cherchent à satisfaire leur gourmandise tout en restant sur la bonne voie avec leurs objectifs de perte de poids. Fabriqué avec des ingrédients sains et un minimum de sucre, ce gâteau est non seulement facile à préparer, mais aussi débordant de saveur piquante de citron.
Galette de Sarrasin Express
par Sarah | 4 octobre 2024 | Recettes 4 saisons | 1 Commentaire
Blog & Recettes IG bas
Bienvenue sur notre blog consacré aux recettes à faible index glycémique (IG). Ici, nous partageons des idées délicieuses et nutritives pour vous aider à maintenir une alimentation équilibrée tout en régulant votre glycémie. Un régime à faible IG est bénéfique non seulement pour les personnes diabétiques, mais aussi pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé générale et leur énergie au quotidien.
Pizza base au quinoa
par Sarah | Mai 25, 2023 | Recettes 4 saisons
Pourquoi la majorité des régimes ne fonctionnent pas ?
par Sarah | Mai 25, 2023 | Astuces IG Bas
Boulette de boeuf à l’orientale
par Sarah | Mai 25, 2023 | Recettes d'hiver
Pain aux graines
par Sarah | Mai 25, 2023 | Recettes 4 saisons
Pâtes de sarrasin et champignons teriyaki
par Sarah | Mai 25, 2023 | Recettes 4 saisons
Pizza avec une base chou-fleur
par Sarah | Mai 24, 2023 | Recettes 4 saisons
Les effets du sucre sur notre santé
par Sarah | Mai 22, 2023 | Astuces IG Bas
Les bienfaits de la cuisine IG Bas
par Sarah | Mai 19, 2023 | Astuces IG Bas

Sarah Fischer de Azevedo
La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de lui passe forcément par ce qui le nourrit.
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