Tarte aux pommes rustique IG bas
par Sarah | 26 mai 2025 | Desserts, Recettes | 0 Commentaires
Pancake géant fromage et bacon
par Sarah | 6 décembre 2024 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires
Envie d’un repas rapide, réconfortant et plein de saveurs ? Le pancake géant fromage et bacon est la solution idéale. Parfait pour un brunch entre amis, un déjeuner rapide ou même un dîner improvisé, ce plat combine la légèreté d’un pancake moelleux et le goût irrésistible du bacon croustillant et du fromage fondant. Une recette simple qui plaira à coup sûr à tout le monde !
Poires Amandines
par Sarah | 15 novembre 2024 | Desserts | 0 Commentaires
Les poires amandine sont un dessert classique, élégant et savoureux qui associe la douceur naturelle des poires à la richesse de la crème d’amande. Ce dessert raffiné est parfait pour impressionner vos invités ou simplement pour se faire plaisir à la maison. Avec cette recette simple, vous pourrez préparer ce délice en un rien de temps.
Crackers aux Graines
par Sarah | 8 novembre 2024 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires
De délicieux crackers aux graines IG bas à déguster en apéritif ou pour de délicieux goûters pour enfants et grand enfants.
Emincés de viande à l’asiatique
par Sarah | 18 octobre 2024 | Recettes 4 saisons | 2 Commentaires
Cake Citron et graines de chia
par Sarah | 11 octobre 2024 | Desserts | 0 Commentaires
🍋 Ce dessert sain est parfait pour ceux qui cherchent à satisfaire leur gourmandise tout en restant sur la bonne voie avec leurs objectifs de perte de poids. Fabriqué avec des ingrédients sains et un minimum de sucre, ce gâteau est non seulement facile à préparer, mais aussi débordant de saveur piquante de citron.
Galette de Sarrasin Express
par Sarah | 4 octobre 2024 | Recettes 4 saisons | 1 Commentaire
Muffins aux myrtilles à faible Indice Glycémique
par Sarah | 25 septembre 2024 | Desserts | 0 Commentaires
Découvrez la recette de Sarah pour des muffins aux myrtilles à faible indice glycémique, parfaits pour une collation gourmande et saine.
Pizza Express IG Bas
par Sarah | 15 septembre 2024 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires
La pizza est un plat incontournable pour de nombreux gourmands, mais elle peut être riche en glucides et en calories. Cette recette simple et rapide te permet de savourer une pizza délicieuse tout en maintenant un régime sain.
Mousse au Chocolat à Faible Indice Glycémique
par Sarah | 28 juillet 2024 | Desserts | 0 Commentaires
La mousse au chocolat est un dessert emblématique français qui traverse les générations. Lorsqu’elle est à Indice glycémique bas, elle combine parfaitement les plaisirs gourmands sans culpabilité. Ce dessert est une valeur sûre qui satisfait petits et grands enfants !
Blog & Recettes IG bas
Bienvenue sur notre blog consacré aux recettes à faible index glycémique (IG). Ici, nous partageons des idées délicieuses et nutritives pour vous aider à maintenir une alimentation équilibrée tout en régulant votre glycémie. Un régime à faible IG est bénéfique non seulement pour les personnes diabétiques, mais aussi pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé générale et leur énergie au quotidien.
Tarte aux pommes rustique IG bas
Pancake géant fromage et bacon
par Sarah | Déc 6, 2024 | Recettes 4 saisons
Poires Amandines
par Sarah | Nov 15, 2024 | Desserts
Crackers aux Graines
par Sarah | Nov 8, 2024 | Recettes 4 saisons
Emincés de viande à l’asiatique
par Sarah | Oct 18, 2024 | Recettes 4 saisons
Cake Citron et graines de chia
par Sarah | Oct 11, 2024 | Desserts
Galette de Sarrasin Express
par Sarah | Oct 4, 2024 | Recettes 4 saisons
Muffins aux myrtilles à faible Indice Glycémique
par Sarah | Sep 25, 2024 | Desserts
Pizza Express IG Bas
par Sarah | Sep 15, 2024 | Recettes 4 saisons
Mousse au Chocolat à Faible Indice Glycémique
par Sarah | Juil 28, 2024 | Desserts
Glucides et l’Intérêt des IG Bas en Musculation
par Sarah | Juil 21, 2024 | Astuces IG Bas
Barres céréales à faible IG
par Sarah | Juil 12, 2024 | Astuces IG Bas
L’Index Glycémique : Un Guide Complet pour Optimiser votre Alimentation et vos Performances Sportives
par Sarah | Juin 30, 2024 | Astuces IG Bas
Clafoutis aux cerises à faible indice glycémique
par Sarah | Juin 22, 2024 | Desserts, Recettes d'été
Taboulé Libanais IG Bas
par Sarah | Juin 13, 2024 | Entrées, Recettes d'été
Crumble Cake Myrtilles Bergamote à Faible Index Glycémique
par Sarah | Mai 30, 2024 | Desserts, Recettes d'été
DIY – Lait pour le corps
par Sarah | Juin 5, 2023 | Astuces IG Bas
Pizza base au quinoa
par Sarah | Mai 25, 2023 | Recettes 4 saisons
Pourquoi la majorité des régimes ne fonctionnent pas ?
par Sarah | Mai 25, 2023 | Astuces IG Bas
Boulette de boeuf à l’orientale
par Sarah | Mai 25, 2023 | Recettes d'hiver

Sarah Fischer de Azevedo
La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de lui passe forcément par ce qui le nourrit.
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