De délicieux crackers aux graines IG bas à déguster en apéritif ou pour de délicieux goûters pour enfants et grand enfants.

🍋 Ce dessert sain est parfait pour ceux qui cherchent à satisfaire leur gourmandise tout en restant sur la bonne voie avec leurs objectifs de perte de poids. Fabriqué avec des ingrédients sains et un minimum de sucre, ce gâteau est non seulement facile à préparer, mais aussi débordant de saveur piquante de citron.

Découvrez la recette de Sarah pour des muffins aux myrtilles à faible indice glycémique, parfaits pour une collation gourmande et saine.

La pizza est un plat incontournable pour de nombreux gourmands, mais elle peut être riche en glucides et en calories. Cette recette simple et rapide te permet de savourer une pizza délicieuse tout en maintenant un régime sain.

La mousse au chocolat est un dessert emblématique français qui traverse les générations. Lorsqu’elle est à Indice glycémique bas, elle combine parfaitement les plaisirs gourmands sans culpabilité. Ce dessert est une valeur sûre qui satisfait petits et grands enfants !

Les glucides sont souvent au centre des discussions lorsqu’il s’agit d’alimentation et de performance sportive. En musculation, leur rôle est crucial pour fournir l’énergie nécessaire aux entraînements intenses et pour assurer une récupération optimale.

Les barres céréales IG bas faites maison présentent de nombreux bienfaits. Cette recette a l’intérêt d’aider à stabiliser la glycémie, réduire les fringales et fournir une énergie durable tout au long de la journée.