Blog Recettes IG Bas pour une Alimentation Saine

Wraps IG bas

par Sarah | 22 janvier 2026 | Non classé | 0 Commentaires

Wraps IG bas Une recette de pâte vite faite avec 2 ingrédients et 3 idées de garnitures protéinées et végétariennes ! poêle 2 œufs1 c. à soupe farine de sarrasin1 pincée de sel Réaliser la pâte à wrap (1 galette de sarrasin)Casse...

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Velouté de pois cassés au cumin

par Sarah | 15 janvier 2026 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires

Réponses aux Questions Fréquemment Posées (FAQs) :La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de...

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Brioche IG bas à la manière d’un panettone

par Sarah | 27 décembre 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires

La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de lui passe forcément par ce qui le nourrit.CATEGORIESEnvie...

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Chocolat épais Espagnol IG bas

par Sarah | 18 décembre 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires

La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de lui passe forcément par ce qui le nourrit.CATEGORIESEnvie...

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Biscuits de Noël à l’épeautre

par Sarah | 9 décembre 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires

Réponses aux Questions Fréquemment Posées (FAQs) :La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de...

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Gingembre lacto-fermenté

par Sarah | 21 novembre 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires

La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de lui passe forcément par ce qui le nourrit.CATEGORIESEnvie...

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Tiramisu healthy

par Sarah | 13 novembre 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires

La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de lui passe forcément par ce qui le nourrit.CATEGORIESEnvie...

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Bowl cake salé

par Sarah | 5 novembre 2025 | Recettes 4 saisons | 1 Commentaire

La cuisine est pour moi un mode d’expression essentiel dans lequel j’exprime mon amour du partage et de la convivialité. Il me semble essentiel que notre corps devienne notre meilleur allié et prendre soin de lui passe forcément par ce qui le nourrit.CATEGORIESEnvie...

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Sablés au fromage

par Sarah | 31 octobre 2025 | Recettes 4 saisons | 0 Commentaires

Sablés au fromage Idéal pour une collation sans sucre ou l'apéritif 50 grammes huile de coco ((désodorisée de préférence) pour avoir vraiment le goût du fromage)100 grammes farine de pois chiche80 grammes parmesan, grana padano, emmental ou comté râpé2 blancs...

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« Risotto » d’orge & poisson

par Sarah | 16 octobre 2025 | Recettes 4 saisons | 2 Commentaires

Réponses aux Questions Fréquemment Posées (FAQs) :Un aliment à indice glycémique (IG) bas libère le sucre lentement dans le sang. Cela évite les pics de glycémie et aide à maintenir une énergie stable plus longtemps. En général, on considère qu’un IG inférieur...

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